年齢を重ねるごとに、日々老化が気になるものです。 実際に「いつからこんなに老けたのだろう?」とお悩みの方もいることでしょう。しかし、老化の原因を知り、抑制するポイントを知っておけば若返りも決して不可能ではありません。 こ […]
皆さんは自律神経の乱れを感じたことはございますか。一般的には男性は30代、女性は40代をめどに、自律神経の乱れを感じる方が多いとされているようなのです。年齢とともにあらゆる機能が衰えていうことは仕方がないこととも言えます […]
大根の葉を乾燥させたものを「干葉(ひば)」と呼ぶそうです。入浴剤として用いられているようで、身体をよくあたためることから冷え性、腰痛、肩こり、神経痛などに効果があるなどとされているようです。辛い腰痛や肩こり、冷え性などで […]
NMNのサプリメントはアメリカや中国で老化を遅らせる効果的な成分と注目されており、そのサプリメントを愛用する人も増えている実態があります。 しかし様々なサプリメントの中には実際には効果がないのにそのブームで広まってしまう […]
タバコを吸う、ついついお酒を飲み過ぎてしまう、お仕事環境が多忙なため十分な睡眠時間を確保することが困難。このような生活習慣の乱れがある方は、糖尿病のリスクが高いなどとも考えられているようなのです。 その他にも食べ過ぎ、運 […]
細くて華奢な足は憧れるものです。セルライトやむくみとさようならして、あなたのなりたい脚をつくりましょう。今回は、ラインがキレイになる美脚マッサージをご紹介しましょう。ふくらはぎはむくみやすい箇所です。 放っておくと、ひざ […]
発達障害の仲間などとされる「学習障害」の中に特に、算数が苦手な子供達がいるようです。 「算数障害」などと呼ばれる「ディスレクシア」は、数の概念がわからなかったり、計算や掛け算などに困難を抱える子どもたちがいるようです 。 […]
高齢者にとって健康な「歯」の本数は、健康寿命を表すなどという研究者たちもいるようです。近年の研究によって皆さんが食事の際に行う「咀嚼」が、人間の健康寿命に大変重要な働きをしていることが分かりつつあるようです。もちろん「咀 […]
上半身を前後に動かして腰まわりの筋肉を軟らかくするといいそうです。腰まわりの緩消法というのは、指を横方向から押し当てて行うそうですが、腰まわりの筋肉には指を横から押し当てても届かない筋肉というのがあるそうです。 腰の筋肉 […]
あなたのペットの品種が特定の癌にかかりやすい傾向にないかを確認する事がまず大切になります。そして、何に注意する必要があるのかを知る事が、予防の第一歩だと言えるでしょう。 また、癌の一般的な徴候を知り、進行してしまう前に疾 […]