心躍る情報をお届け
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皆さんは自律神経の乱れを感じたことはございますか。一般的には男性は30代、女性は40代をめどに、自律神経の乱れを感じる方が多いとされているようなのです。年齢とともにあらゆる機能が衰えていうことは仕方がないこととも言えますが、自律神経の乱れを予防するためには、どのような日常生活を心掛けるべきなのでしょうか。自律神経を整えるためには、規則正しい生活リズムや栄養の偏っていないバランスの取れたお食事を心掛けることが需要とされ、なるべくであれば日常生活のなかでの過度なストレスを遠ざけることが大切であるともされているようなのです。多忙な現代人の多くが自律神経の乱れを抱えているとも言われ、自律神経の「交感神経」が優位に働いているといったデータも報告されているようなのです。
大根の葉を乾燥させたものを「干葉（ひば）」と呼ぶそうです。入浴剤として用いられているようで、身体をよくあたためることから冷え性、腰痛、肩こり、神経痛などに効果があるなどとされているようです。辛い腰痛や肩こり、冷え性などでお困りの場合にはこの「干葉」を試してみても良いかもしれません。乾燥させた大根の根の部分は、切干大根と呼ばれ食物繊維やミネラルが豊富にあるとされているようです。皆さんの多くは、大根の葉よりも根の部分を召し上がる機会がほとんどであるのではないかと思われるのですが、実は根の部分よりも葉の部分の方が栄養素のバランスが優れている食材とされているようです。大根の葉の部分には、ビタミンCやビタミンAが豊富に含まれているようなのです。新鮮な大根を手に入れた時は、ぜひとも大根の葉を残さず調理してみましょう。
発達障害の仲間などとされる「学習障害」の中に特に、算数が苦手な子供達がいるようです。 「算数障害」などと呼ばれる「ディスレクシア」は、数の概念がわからなかったり、計算や掛け算などに困難を抱える子どもたちがいるようです 。 「ディスレクシア」の問題を抱えている子供達は、数の大きさや、意味が分からなかったり、図形やグラフなどがうまく理解できなかったりするような「特性」がみられるようです。 簡単な数字で、表記された記号なども、理解がしにくいなどと言われています。計算式の中の繰り上がり繰り下がりの意味がよく分からず、数学のテストなどで0点を取ってしまうような子供達もいるようです。 これは子供たちが怠けていたり、努力をしていないのではなく、「発達障害」と呼ばれる脳機能の障害によるものですので、子供達を強く叱ったり注意したりするのではなく、一つ一つその「特性」を見極めながらサポートを行っていくことが大切であります。 また、「学習障害」を持つ子供たちは、大人たちが話す長い文章を聞くことを、苦手としていたり、先生やご両親が一生懸命に勉強を教えていたとしても、すぐにその事柄を忘れてしまったりすることがあるようです。 また、長い文章などの要点をまとめたり、人から聞いたことを他の人に伝えるといったようなことが、極端に苦手であったりもするようなので、子供たちの学習に関するペースが周囲の子供達から遅れをとるようなことがあっても、まくしたてて、その遅れを指摘するようなことは避けましょう。 学習障害を抱える子どもたちには、その特性と共に、彼らなりのペースで物事を学習していく猶予が必要であるのです。
高齢者にとって健康な「歯」の本数は、健康寿命を表すなどという研究者たちもいるようです。近年の研究によって皆さんが食事の際に行う「咀嚼」が、人間の健康寿命に大変重要な働きをしていることが分かりつつあるようです。もちろん「咀嚼」をするには、健康な「歯」の存在が必要不可欠です。義歯などを利用する際にも、噛み合わせの悪いものを装着することによって、かえって「咀嚼」を妨げてしまうことにもあるようです。「咀嚼」は、人間の生命の源でもある食べ物の栄養素を摂取するための活動です。また研究者たちの報告によりますと「咀嚼」によって、血流を脳へ送り込む働きが解明されつつあるようです。健康な「歯」を失ってしまった高齢者たちが、流動食や柔らかい食べ物ばかりを口にすることで「咀嚼」の機会を失うことで、認知症などのリスクを高めているといったような研究結果なども報告されているようです。定期的な歯科検診を受けることにより、健康な歯を失わないようにしていきたいですね。もし健診により口腔内に複数の症状が見つかったとしても歯科レセコンにて管理するため安心して通院することが可能なようです。口内環境の衛生を保ち健康な「歯」を維持することは、皆さんの健康寿命を支える大きな大黒柱となりますね。
マンモグラフィー、乳房X線検査とも言いますが、乳房の単純撮影の一種です。乳房撮影専用の特殊な装置を使用して検査を行うのが特徴的ですね。 撮影時には、乳房をプラスチックの板で上下あるいは左右から挟み込んで固定し、乳房組織ができるだけ薄くなるように圧迫した状態で行います。 撮影するフィルムも高感度の特別なものになります。近年ではフィルムを使用する事なく、受像機としてフラットパネルという半導体素子の集まりを用いたデジタル乳房撮影装置もあります。 乳房撮影では乳がんの腫瘤像や石灰化を検出します。 乳腺が退縮して脂肪が多くなっていると診断がしやすくなりますが、乳腺がまだ発達している状態の乳房では、病変を十分に検出できないという事があります。 現在では４０歳以上の女性で乳房撮影による検診のメリットが得られるとされています。乳房撮影で乳がんが疑われる場合には、細い針などで刺して少量の組織を採取して最終的な診断を行うこととなります。 腫瘤の存在がはっきりしない時に乳超音波検査を追加する事も有ります。乳房を圧迫する際に多少の痛みを伴う場合があります。黄体期で生理前の胸が張っている状態の時なんかは痛みを感じやすいかもしれません。 しかし乳房を圧迫するのには意味があり、より診断をしやすい画像が得られるだけでなく、乳房への被曝線量も少なくなるのです。検査の所要時間は約１０分程度、十分な撮影が出来ていないとなると再検査となる場合もあります。 本検査はX線を使用する検査となりますので、妊娠の疑いがある方は事前に申し出て置く必要があります。 その場合には、超音波検査など他の検査方法がとられます。
求人を考える上では労働者の働き方を切り離すことはできません。ここでは手術室を担当する看護師の１日のスケジュールを見ていきましょう。 看護師の手術室という場は治療のための場所であり、とても特殊な場であるといえます。中央にある手術台を取り囲むようにモニター・メスなどの手術用機材・器具が並んでいます。 さらに、手術中の感染は未然に防がなければなりません。 そのため、空気の流れも決められているのです。 そして湿度や温度も調節され徹底されている場なのです。 手術を目前に控える患者は、入院している病棟や時には外来で手術着に着替え、緊張した状態で手術室へ入室してきます。やはりその際は不安などを抱えていることでしょう。その不安を取り除くためにも、看護師は笑顔で迎え入れるのが外回りの看護師です。 患者が寒くないか等確認の上、一つひとつ手術前の処置の手順などを説明して手術が安全の元行われるように準備を整えていきます。 麻酔薬を使って手術を行っていくわけですが、それにより痛みを感じず、眠ったような状態になります。このとき、患者や自身の力で呼吸をしたり体温を保つ機能は一時的に低下します。 血圧や体温などの変化を素早く察知して、異常の早期発見・予測予防を行っていくのです。 また看護師は使用する麻酔薬の作用・副作用を予測したうえで手術に臨み、医師の介助を行っていく必要があります。副作用がみられた場合に迅速に対処できるよう、術前の時点で医師と相談・連携を図り必要な薬と器具をそろえ準備しておくのです。 術中によっては外科医師の次の行動を予測し治療の介助を行っていく必要もあります。 手術とは、人ひとりひとりの命と直結した治療であるといえます。 そのため手術室においては、医師だけでなく看護師にも手術への深い知識と見解そして経験、医療チームとの信頼性、患者本人との信頼性も求められているのです
